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用松软的纸张，折迭成长约8厘米、宽约5厘米，厚约2～3厘米的纸块，用线如“井”字形扎
紧，做成纸垫[
如图
]。练针时，左手平执纸垫，右手拇、食、中三指持针柄，如持笔状地持1.0
～1.5寸毫针，使针尖垂直地抵在纸块上，然后右手拇指与食、中指前后交替地捻动针柄，并渐
加一定的压力，待针穿透纸垫另换一处，反复练习[
如图
]。纸垫练习主要是锻炼指力和捻转的
基本手法。
上一层
